腰帶

腰帶顧名思義是要繫在腰上，支撐核心力量的輔助工具，人們戴腰帶去突破自己深蹲、硬舉等訓練的重量，能利用腹部的力量去鞏固住全身，確保脊椎的安全，因為在重量訓練中這麼大的重量會給予身體非常大的壓力，透過正確的呼吸、核心發力、腰帶的輔助，幫助你舉起更大的重量，藉以獲得肌肉的成長。